在夫妻雙方的關(guān)系中，很多人認(rèn)為冷暴力的危害比離婚的更加的嚴(yán)重一些。的確，對(duì)于雙方而言，冷暴力可能導(dǎo)致雙方的心態(tài)崩潰，那么遇到家庭冷暴力常見的處理方法有哪些呢?深圳婚姻律師為您整理了以下內(nèi)容答疑解惑，希望對(duì)您有所幫助。

　　應(yīng)對(duì)家庭“冷暴力”的七種方法：

　　1、冷靜。如果發(fā)現(xiàn)配偶開始有冷暴力傾向，不要隨時(shí)大吵大鬧，會(huì)適得其反。你必須保持冷靜，這樣你才能有足夠的心情去分析你們之間的矛盾。

　　２、分析。你需要建立一支筆和一張紙，把你們學(xué)習(xí)生活環(huán)境中有一個(gè)可能可以激發(fā)他們對(duì)方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然后我們?cè)侔迅銦o關(guān)的因素也列出來，同時(shí)教師再把你的配偶的性格發(fā)展特點(diǎn)也寫出來，看看是什么重要原因進(jìn)行刺激他（她）對(duì)你實(shí)施教育冷暴力的。

　　3、在說話。 當(dāng)你準(zhǔn)備冷靜下來并分析所有原因時(shí)，你應(yīng)該開始對(duì)話。 在沒有第三方的情況下說話。坦率和開放，把所有可能的問題都擺在桌面上。 你需要的是對(duì)方對(duì)你同樣誠實(shí)，如果只是家庭沖突或來自你的沖突，解決問題的可能性超過90%。如果這是你配偶的問題，比如有外遇之類的，它也可以幫助你了解真相，或者至少幫助你理解為什么被冤枉和失敗。

　　4、采取主動(dòng)。是也不是，在你的分析中應(yīng)該有一個(gè)決定，當(dāng)你說話的時(shí)候，你應(yīng)該知道如何選擇。從心理學(xué)上講，你做出的選擇比你被動(dòng)接受的選擇要好得多，特別是如果是別人造成了問題，你愿意原諒別人會(huì)顯示出你的慷慨，你比別人有更多的回旋余地。

　　5、勸說。感情的喪失讓說服工作變得異常艱難。用過去的愛情、家庭、父母、孩子甚至財(cái)產(chǎn)、名譽(yù)來打動(dòng)確定的伴侶是不可能的。你唯一的選擇就是反客為主，做出體貼地幫助對(duì)方的姿態(tài)，從幫助對(duì)方規(guī)劃與新人的交往，到幫助對(duì)方設(shè)計(jì)自己未來的生活。

　　６、暫別。要是由于你們企業(yè)之間僅僅是我們處在這樣一個(gè)需要較長一段時(shí)間的“冷戰(zhàn)”階段學(xué)生的話，暫時(shí)的出差將是中國一個(gè)具有非常好的辦法，但要記住，分開得時(shí)間別超過一個(gè)月，你回到家后，也千萬別分居，那樣就什么都說不清也繼續(xù)進(jìn)行不下去啦！

　　7、寫信。 處理冷戰(zhàn)的另一個(gè)選擇是寫信。 每個(gè)人都有自己的生活方式，自己的思維方式，自己的思維方式，和自己的思維方式。 用友好的雙手防止冷水或火藥傷害。

　　從上述文章中我們可以了解到，夫妻雙方冷暴力可以通過相互協(xié)商調(diào)解來使關(guān)系緩和，俗話說解鈴還須系鈴人。但是如果調(diào)解不成，深圳婚姻律師建議您通過離婚來避免冷暴力，上述文章中有離婚的相關(guān)程序，若還有相關(guān)問題，可以咨詢深圳婚姻律師。